Zumba fitness

Heippa! Vaikka tämä blogi onkin pääsääntöisesti ihonhyvinvointiblogi niin ajattelin tehdä zumbasta postauksen,vaikka toisaalta, liikunta on hyväksi, ja hikoilu puhdistaa ihoa ymsyms.
Joten jos et vielä ole kokeillut zumbaa niin se kannattaa tehdä pian! Ite oon hullaantunu zumbaan täysin, ja nykyään zumbailen 1-3 kertaa viikossa. Se on aivan mahtavaa, hiki valuu ja naama punaisena sielä saa tanssia:D! Onhan se aluksi semmosta heilumista ja on hieman vaikea päästä mukaan, ellei ole ennemmin oikeastaan tanssinut. Mutta jos ei se parilla ensimmäisellä kerralla onnistu ei kannata lannistua, sillä kärsivällisyys palkitaan! Ja älä TODELLAKAAN osta sitä zumba DVD:tä. Olen kokeillut "live"zumbaa ja DVD:ltä, niin livenä se on PALJON hauskempaa! Itselläni meni vain hermot kun pienessä huoneessani piti yrittää tanssia DVDn kanssa.

Tuossa hieman esittelyä:

Kokeile, ja hullaannu sinäkin!:)

Huulet pehmeiksi kotikonstein!

Tarvikkeet:

Vanha hammasharja
Kiteistä hunajaa
Huulirasvaa


1.Kastele huulesi + vanha hammasharja vedellä, ja hiero sillä huuliasi hellästi pyörivin liikkein, n. 15-20sec.
2.Ota sormenpäällesi hieman hunajaa, levitä huulillesi ja anna vaikuttaa n. 3minuuttia.
3. Lopuksi levitä reilu kerros huulirasvaa huulillesi.


Ja tadaa, huulesi ovat pehmeät, toimii! :)

kuva : http://weheartit.com/entry/15306119

Valitse oikea kynsilakka, "väitteet" ja omat mielipiteeni.

"väite:"

Jos sinulla on:

1. vaaleaihoiset kädet: suosi pastellisävyisiä ja luonnollisen sävyisiä kynsilakkoja. Vältä kirkkaita värejä.
2. punertavat kädet: suosi kynsilakassasi kirkkaanpunaista tai pinkin sävyistä korallia. Vältä purppuran ja oranssin värisiä kynsilakkoja.
3. kellertävät, oliiviin vivahtavat kädet: suosi kirkkaita ja puhtaita värejä. Vältä keltaisia ja sinipohjaisia värejä.
4. tummat tai ruskettuneet kädet: käytä taitettuja värejä kuten syvän luumun ruskeita ja viinin sävyjä.
5. lyhyet ja paksut sormet saat näyttämään pidemmiltä ja hoikemmilta kynsilakalla, jonka sävy on lähellä ihonväriä.
6. lyhyissä kynsissä todella vaaleat tai todella tummat kynsilakat näyttävät parhaimmilta. Ranskalainen manikyyri pidentää myös kynsiä: Tee kynnen valkoinen pää pidemmäksi kuin normaalisti.

Olen aivan eri mieltä. Itselläni on vaaleat kädet,ja käytän räikeän värisiä kynsilakkoja, ja mielestäni ne ovat todella kivoja. :)  Ja jos sinulla on punertavat kädet ja käytät kirkkaanpunaista kynsilakkaa, sehän vain korostaa punaisuutta. Samoin jos sinulla on tummat tai ruskettuneet kädet, niin ruskea kynsilakkahan korostaa vielä sitä ruskeutta? Ja jos sinulla on lyhyet kynnet, esim. melkein puoleenväliin pureskellut niin ranskalaiset kynnet on todella rumat. Onhan noissa vinkeissä paljon hyvääkin ja on nuo monet myös tottakin:).

Mutta tässä siis oma vinkkini:

1. Käytä semmoista kynsilakkaa, mitä haluat, ja mikä sinusta tuntuu parhaalta, ja joka sopii asuusi. :)!

                               lähde;http://www.tyylitaika.com/valitse-kynsilakka.html
                                      

Comment, please!

Ajattelin kysyä että minkälaisia postauksia haluaisitte :)? Ja sitten voisitte kysellä kaikkia ihonhoitovinkkejä mihin haluaisitte vastauksen, niin mä yritän selvittää. Kiitos!

                                             kuva: weheartit.com

Kynnet hyvinvoiviksi! (video)

http://www.youtube.com/watch?v=aMe3stJcru4&feature=youtube_gdata

Anteeksi laadusta:)

Kädet ja kynnet hyvinvoiviksi ja kauniiksi

Jos sinulla on kuivat kädet, lohkeilevat kynsinauhat ja liuskottuvat kynnet, tässä pelastuksesi!

Usein toistuvat pesut, kylmyys ja UV-säteily kuivattavat ja vanhentavat käsien ihoa ja tekevät kynsinauhoista halkeilevat ja epäsiistit.Säännöllinen kynsienhoito on tärkeää.

Aloita käsien ja kynsien hoito käsien kuorinnalla. Kuorinta pehmittää ihoa ja poistaa kuollutta ihosolukkoa. Käsien kuorinnan voi tehdä noin kerran viikossa ja välillä harvemmin. Jatkuva kuorintakaan ei ole hyväksi iholle. Kuorintavoidetta hierotaan käsiin kuin käsivoidetta ja se huuhdellaan pois lämpimällä vedellä. Kynsinauhojen hoitoon käytetään kynsinauhavettä sekä -voidetta. Kynsinauhavesi irrottaa kynsilevyn päälle kasvaneet kynsinauhat

KYNSIEN HOITO-OHJE

Viilaa kynnet säännöllisesti kerran viikossa hiekkapaperi- tai lasiviilalla. Lasiviila sitoo kynsilevyjä yhteen ja estää näin liuskottumista.

Jos kynsissä on pitkittäisiä uurteita, ne saa tasoitettua tasoitusviilalla, jonka jälkeen kynnen pinta kiillotetaan kiillotusviilalla.

Levitä sitten kynsinauhoille kynsinauhavettä ja työntele kynnen päälle kasvaneita kynsinauhoja varovasti taaksepäin appelsiinipuutikulla tai kynsinauhatikulla. Huuhtele tämän jälkeen kynsinauhavesi pois vedellä.

Levitä viimeisenä kynsinauhoille kynsinauhavoide tai -öljy sekä käsien iholle ihotyyppisi mukainen käsivoide.

Kantapäät pehmeiksi!

Onko sinulla kuivat jalat? Tässäpä muutama kotikonsti miten saada kantapäät pehmeiksi! :)

Raspaa kantapäät ja kovettuneet ukkovarpaan reunat suihkussa pari kertaa viikossa.

Säilytä jalkaraspi suihkussa käden ulottuvilla, jotta raspaamisesta tulee rutiini

Rasvaa lisäksi jalat joka ilta juuri ennen nukkumaan menoa rasvaisella jalkavoiteella.

Täytä vati lämpimällä vedellä ja lisää joukkoon kukkurallinen ruokalusikallinen jalkakylpysuolaa.

Liota jalkoja noin 10 minuuttia ja kuori iho jalkojen kuorintavoiteella.

Hiero kuorintavoiteella erityisen hyvin kovettuneet kohdat

Raspaa sitten kovettumat pois. 

Kuivaa lopuksi jalat ja varpaiden välit huolellisesti sekä hiero jalkoihin jalkavoidetta.

Hemmottele jalkojasi jalkakylvyllä kerran tai pari kuukaudessa, se pehmentää pahimmatkin kovettumat.